عوامل و نکات مربوط به دیسک گردن

دیسک گردن دارای 2 جزء اساسی است:

لایه خارجی: این قسمت بیرونی سخت که آنولوس فیبروزوس نامیده می شود از رشته های کلاژن تشکیل شده است که هسته داخلی را احاطه کرده و از آن محافظت می کند. حلقه فیبروزوس نیز نیروهای وارد شده بر سازه را توزیع می کند.

هسته داخلی: این داخل ژله ای نرم که هسته پالپوس نام دارد، یک شبکه شل و فیبری است که در ژل موکوپروتئینی معلق است که توسط حلقه فیبروزوس مهر و موم شده است. هسته پالپوس به ایجاد بالشتک و انعطاف پذیری دیسک کمک می کند.

عوامل خطر برای فتق دیسک گردن خطر ابتلا به فتق دیسک با افزایش سن افزایش می یابد. برخی تخمین‌ها نشان می‌دهند که فتق دیسک گردن در سنین 30 تا 50 سالگی بیشتر است. میزان فتق دیسک گردن در جمعیت بزرگسال بین 0.5% و 2% تخمین زده شده است.

همه اطلاعات درباره مهره های گردن:

مهره ها همراه با دیسک های بین مهره ای، ستون مهره ها یا ستون فقرات را تشکیل می دهند. از قاعده جمجمه تا دنبالچه امتداد دارد و شامل نواحی گردنی، قفسه سینه، کمری و خاجی است. ستون فقرات چندین نقش مهم در بدن دارد که عبارتند از: محافظت از طناب نخاعی و اعصاب نخاعی منشعب، حمایت ساختاری و امکان انعطاف و تحرک بدن. دیسک‌های بین مهره‌ای ساختارهای غضروفی بین مهره‌های مجاور هستند که با عمل به عنوان بالشتک‌های ضربه‌گیر برای بارگذاری محوری از ستون فقرات حمایت می‌کنند.

سه مهره آتیپیک در ناحیه گردن وجود دارد. C1 اطلس با پایه جمجمه مفصل می شود و از این نظر منحصر به فرد است که به دلیل همجوشی با مهره های C2 محور جسمی ندارد و به عنوان نقطه محوری برای چرخش اطلس عمل می کند. بارزترین ویژگی مهره C2 وجود یک فرآیند ادنتوئید (دنز) است که از قسمت فوقانی بدن آن بالا می رود و با سطح خلفی قوس قدامی C1 مفصل می شود. C7 دارای دو ویژگی متمایز است که آن را منحصر به یک مهره گردنی معمولی می کند: اول اینکه عروق مهره از سوراخ عرضی خود عبور نمی کند و دوم اینکه در امتداد فرآیند خاردار قرار دارد و باعث می شود که C7 به عنوان “مهره برجسته” شناخته شود.

بایدها و نبایدها در مدیریت دیسک گردن: 

هنگام نشستن و راه رفتن از وضعیت بدنی مناسب استفاده کنید. همیشه هنگام سفر با وسیله نقلیه موتوری از کمربند ایمنی ببندید. هنگامی که در رختخواب دراز کشیده اید، یک بالش زیر سر و گردن خود قرار دهید. ورزش های روزانه مورد تایید ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را انجام دهید. به آرامی گردن خود را کشیده و خم کنید. وزن ایده آل خود را حفظ کنید. اگر علائم شما بسیار بدتر شد یا ضعف جدیدی دارید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید. اگر در راه رفتن مشکل دارید، ضعف دارید، نمی توانید اندام خود را حرکت دهید، یا کنترل روده یا مثانه خود را از دست می دهید، با پزشک خود تماس بگیرید. آسیب به ستون فقرات گردنی خود را به حداقل برسانید. در ورزش های تماسی از لباس های محافظ استفاده کنید. عادت نکنید که گردن خود را بیرون بیاورید. تا زمانی که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تان بگوید که می توانید، به سر کار خود بازنگردید. تا زمانی که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت نکنید، فعالیت های شدید انجام ندهید. تا زمانی که بدون داروی ضددرد خلاص نشدید، رانندگی را از سر نگیرید.

علائم و نشانه های سندرم دیسک گردن چیست؟ 

گردن درد یا سوزن سوزن شدن و بی حسی ممکن است به شانه، بالای کمر، بازو یا دست برسد. برخی از افراد ضعف، کلافگی و مشکل در راه رفتن دارند. درد ناشی از برآمدگی دیسک هنگام حرکت و هنگام سرفه یا خنده بدتر می شود. سندرم دیسک گردن چگونه تشخیص داده می شود؟ ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی با معاینه فیزیکی و عکس‌برداری با اشعه ایکس از ستون فقرات گردنی تشخیص می‌دهد. تصویربرداری رزونانس مغناطیسی MRIگردن و الکترومیوگرافی یا آزمایش سرعت هدایت عصبی EMG/NCV، آزمایش الکتریکی اعصاب و عضلات نیز ممکن است انجام شود.

چه چیزی باعث ایجاد سندرم دیسک گردن می شود؟

 بسیاری از دلایل شامل تغییرات دژنراتیو طبیعی در دیسک ها با افزایش سن است. وضعیت بدنی نامناسب و کار سخت با روش های ضعیف بلند کردن ممکن است این تغییرات را بدتر کند. دیسک ها به آرامی فرسوده می شوند، کمتر چاق و صاف می شوند. وقتی فضای دیسک به اندازه‌ای باریک می‌شود که مهره‌ها به هم ساییده می‌شوند، لبه‌های مهره‌ها دچار ساییدگی و پارگی می‌شوند. سپس، خارهای استخوانی ایجاد می شوند که ممکن است شروع به فشار بر روی نخاع یا ریشه عصبی کنند. با تحریک عصب، درد، سوزن سوزن شدن، بی حسی یا ضعف ممکن است رخ دهد. تغییرات یا ضربه های مشابه ممکن است غضروف سخت اطراف هر دیسک را ترکاند. مواد دیسک ممکن است به داخل کانال نخاع برآمده (فتق) شده و طناب نخاعی یا ریشه عصبی را فشار دهد.

نکته: زمانی که فتق دیسک گردن جدی است به ندرت، علائم و نشانه‌های فتق دیسک گردن ممکن است به‌تدریج بدتر شوند، نه اینکه در نهایت ثابت شوند و خود به خود برطرف شوند. اگر ریشه عصب گردنی در حالت فشرده یا ملتهب باقی بماند، ممکن است گزگز، بی حسی و/یا ضعف در بازو پیشرفت کند. به طور مشابه، اگر طناب نخاعی توسط فتق دیسک گردن فشرده یا ملتهب شود، ممکن است مشکلاتی در راه رفتن، هماهنگی و/یا کاهش کنترل مثانه یا روده وجود داشته باشد. این نوع نقایص عصبی نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند تا از بدتر شدن یا دائمی شدن آنها جلوگیری شود.

نکته 2: هر دیسک گردن بین مهره‌های مجاور (یکی در بالا و دیگری در پایین) قرار دارد تا بدن مهره‌ها را تحت فشار قرار دهد و به توزیع بار از گردن و سر کمک کند. یک دیسک دارای 2 جزء اصلی است. آنولوس فیبروزوس. این لایه بیرونی محکم از الیاف کلاژن متحدالمرکز ساخته شده است که دیسک را به اندازه کافی قوی می کند تا از لایه داخلی نرم آن محافظت کند. حلقه فیبروزوس به تحمل بارهای سنگین ستون فقرات و جذب ضربه ها کمک می کند. هسته پالپوزوس. این فضای داخلی ژل مانند یک شبکه شل از الیاف است که در ژل موکوپروتئینی معلق و در داخل حلقه فیبروزوس محافظت می شود. هسته پالپوس بالشتک و انعطاف بیشتری برای حرکات فراهم می کند.