انحراف کف پا غالباً شرایط موقتی است که با تولد کودکان رخ می دهد. با این حال ، آنها می توانند خانواده ها را ناراحت کنند.
پس این وضعیت تا چه سنی ادامه دارد؟ چه موقع درمان لازم است؟
انحراف کف پا در کودکان چیست؟
آنچه در کودکان انحراف کف پا می نامیم این است که منحنی درونی کف پا نزدیک به زمین است. در زبان پزشکی به آن pes planus گفته می شود و در زبان عامیانه به آن صافی کف پا گفته می شود.
صافی کف پا در نوزادان یک استثنا نیست. این حالت اغلب تا زمان کودکی ادامه دارد و حداقل تا سن 5 سالگی رخ می دهد.
رشد قوس پا در 10 سال اول زندگی رخ می دهد. بعد از 5 سالگی ، رشد فعال تری مشاهده می شود. اگر بعد از سن 8-7 سالگی در قوس داخلی کف پا پیشرفتی مشاهده نشود و یک تغییر بیرونی در پاشنه پا ایجاد شود ، این ممکن است وضعیت دیگری را نسبت به حالت عادی نشان دهد.
علل صافی کف پا:
علل صافی کف پا در کودکان به احتمال زیاد دلایل ژنتیکی دارد. یعنی صافی کف پا از طرف مادر یا پدر وجود دارد. جدای از این ، صافی کف پا به دلیل برخی از بیماری های مادرزادی دیده می شود.
ممکن است دلایل مختلفی برای صافی کف پا در کودکان وجود داشته باشد. اینها؛
- استخوان ها و مفاصل بسیار انعطاف پذیر در اوایل کودکی
- رشد نکردن ماهیچه های پای کودکان به اندازه کافی برای ایجاد قوس کف پا
- بیماری های بافت همبند
برای رشد این موارد ، کودک باید بیشتر از یک کودک نو پا راه برود.
علائم صافی کف پا در کودکان چیست؟
- درد در پاها و ران ها هنگام بازی با دوستان یا مدت طولانی سرپا ایستادن
- اگر شب ها پا درد دارد
- اگر کفش خیلی سریع تغییر شکل می یابد
- به خصوص اگر بعد از 8-7 سالگی ، کفش خیلی سریع تغییر شکل دهد
- اگر او نمی خواهد زیاد راه برود و یا بازی کند
در کودکان با صافی کف پا تا سن خاصی کاری انجام نمی شود ، معمولاً کنترل می شوند. از کفش های مخصوص صافی کف پا استفاده نمی شود. در حدود 8-7 سالگی ، با یک عمل ساده می توان از این وضعیت جلوگیری کرد. پس از 14-13 سالگی ، یک عمل جراحی دقیق برای صافی کف پای پیشرفته انجام می شود.
در کدام مواقع صافی کف پا ناراحت کننده است؟
یک كودك ممكن است به ندرت کف پای صافی داشته باشد كه خم نشود. در این حالت ، کودکان ممکن است هنگام حرکت پاها به بالا و پایین یا حرکت مچ به جانب دچار مشکل شوند.
در میان علائم:
- درد پا
- نقاط فشار یا زخم های فشاری قسمت داخل پا
- یک پای سخت
- در حرکات چپ و راست و بالا و پایین پا محدودیتی وجود دارد.
درمان صافی کف پا در کودکان چگونه انجام می شود؟
کودکانی که قوس پا ندارند ، نیازی به درمان ندارند مگر اینکه پای آنها بسیار تنش یا دردناک باشد. کفی مخصوص به رشد قوس پا کمک نمی کند ، بلکه برعکس می تواند مشکلات بزرگ تری را ایجاد کند.
با این وجود ، ممکن است اشکال خاصی از صافی کف پا به روش های مختلفی درمان شود. نکته مهم این است که چقدر صافی کف پا باعث ناراحتی کودک می شود. تجربه متخصص نیز بسیار مهم است.
ممکن است تاندون آشیل کودک دچار سفتی شود و حرکات پا محدود شود. این سفتی باعث صافی کف پا می شود و تاندون آشیل با تمرین های کششی خاصی قابل کشش است. اگر شرایطی پیش بینی شود که کودک در سنین بالاتر دچار مشکل می شود ، می توان با جراحی این وضعیت را کاملاً اصلاح کرد.
تمرینات صافی کف پا برای کودکان:
حرکت اصلی که به کودکان برای تمرینات صافی کف پا توصیه می شود ، کشش آشیل است. آشیل یک تاندون ضخیم در پشت است که به پاشنه می چسبد. در کف پای صاف، آشیل مستعد کوتاه شدن است بنابراین تمرینات کششی خیلی مفید است.
- در حالی که دراز کشیده اید ، بدون خم کردن زانوها، ساق پا را باید صاف نگه دارید. پا باید به سمت بالا کشیده شود. به این ترتیب حداقل 30 ثانیه باید در این حالت ماند و حرکت باید 3 بار در صبح و عصر تکرار شود.
- علاوه بر این ، برخی از تمرینات مانند گرفتن قلم با پا و پیاده روی در ماسه ها به تقویت عضلات پاها کمک می کند.
- همچنین ظرافت خاص کف کفش باعث تقویت عضلات پا می شود.
کودکان کف پای صاف چه کفش هایی باید بپوشند:
- کودکان نوپا مطمئناً باید کفش هایی با کف بسیار نرم بپوشند. کفش های بچه گانه که فقط از پوست نازک ساخته شده اند برای این کار بسیار مناسب هستند. به خصوص باید از کفش هایی با کف بسیار ضخیم خودداری کنید.
- شما باید از رشد عضلات پای کودک تا حداقل 5 سالگی با کفش های نرم حمایت کنید.
- بعد از اینکه قوسکف پا به درستی رشد کرد ، می توانید از کفش های ارتوپدی با کف ضخیم استفاده کنید.
- وقتی کفش را از دو انتها ، نوک و پاشنه فشار می دهید ، باید دقت کنید که به راحتی از وسط تا نشود.
- کفش با پاشنه و نوک چرم راحت و نرم فایده دارد.
Source: www.anneysen.com
