با شناخت علائم و نشانه های پوکی استخوان هشیار باشید
پوکی استخوان یکی از رایج ترین بیماری های موجود در سراسر جهان است که سن و سال نمی شناسد. به همین دلیل…
4 فعالیت ورزشی موثر برای دردهای روماتیسمی
رویکردی به دردهای روماتیسمی آرتریت روماتوئید (RA)، یعنی روماتیسم التهابی مفصل، یک مشکل مهم سلامتی در کشور ما است. به خصوص در…
بهترین تمرینات برای پیچ خوردگی مچ پا چیست؟
در حالی که پیچ خوردگی مچ پا نیاز به زمان برای بهبود دارد ، همچنین تقویت عضلات اطراف مچ پا برای کمک…
بهترین تمرینات ورزشی و اصلاحی موثر در درمان عارضه دنده گردنی
عارضه دنده گردنی که به عنوان دنده اضافه نیز شناخت می شود، یکی از بیماری های اساسی در پایه گردن است که…
توجه به کمردردی که سبب شب بیداری می شود
در حالی که کمر درد می تواند ناشی از بسیاری از مشکلات از کم تحرکی تا استرس ، بیماری های روماتیسمی تا…
علت درد شانه چیست
دلایل زیادی برای درد شانه وجود دارد. برخی از این موارد می تواند به دلیل مشکلی در مفصل شانه ایجاد شود. برخی…
چند حرکت ورزشی برای اصلاح قوز کمر
اکثر افراد به دنبال راهی برای اصلاح قوز کمر هستند و دوست دارند این بیماری شایع را برطرف کنند. این بیماری شاید…
ورم کف پا، علل و درمان
اگر اقدامات محافظه کارانه بعد از چندین ماه جواب نداد ، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند: تزریق. تزریق داروی…
چه چیزی برای دردهای مفاصل مفید است؟
درد مفاصل اغلب نتیجه آسیب ناشی از سایش و پارگی طبیعی است. گزینه های درمانی به علت درد بستگی دارد و روش…
6 کشش برای تسکین درد سیاتیک
عصب سیاتیک چیست؟ درد سیاتیک می تواند آنقدر آزاردهنده و ناتوان کننده باشد که حتی نخواهید از روی مبل بلند شوید. شما…
