توجه به کمر دردی که با حرکت کردن کم می شود
اسپوندیلیت آنکیلوزان، که بیشتر در مردان دیده می شود، به عنوان روماتیسم کمر یا ستون فقرات در جامعه شناخته می شود. درد…
علائم دیسک کمر را بشناسید
احتمالا همه ما حداقل یکبار از دوستان و آشنایان یا از اطرافیان خود شنیده باشیم که از مشکلات دیسک کمر شکایت می…
شروع دیسک کمر
وزن بیش از حد، کم تحرکی، سیگار کشیدن، تکرار حرکاتی که برای فیزیولوژی ستون فقرات مناسب نیستند و انجام مشاغلی که نیاز…
