نخاع در امتداد ستون فقرات با حرکت با ریشه های عصبی که از سمت راست و چپ به صورت شاخه در هر سطح بیرون می آیند عملکرد اندام ها و حرکت عضلات ما را ، فراهم می کند. شاخه های جدا شده از سطح کمر بر حرکت و احساس پاها حاکم هستند. اعصاب ما که از نظر آناتومیکی نرم و بسیار حساس هستند ، توسط ستون فقرات محافظت می شود. یعنی در عین حال وظیفه محافظت از با ارزش ترین سلول ها و هم اطمینان از تحرک را بر عهده دارد. این تحرک توسط بافت های غضروف و مفاصل بین مهره ها که به عنوان بالشتک عمل می کنند فراهم می شود. بافت های غضروف بین مهره ها به دلیل افزایش سن ، عادات شخصی و شغل می تواند به مرور فرسوده و تکه تکه شود. این بیماری بیشتر در گروه سنی متوسط می تواند در هر سن ، جنسیت و وزنی رخ دهد. عواملی مانند ساعات کاری طاقت فرسا ، سبک زندگی بی تحرک ، افزایش سریع وزن ، حرکات ناگهانی ، وزنه برداری بیش از حد باعث افزایش دیسک کمر می شود. اگرچه کمردرد یک بیماری بسیار شایع است ، اما تقریباً فقط 1٪ از تمام کمردرد به علت دیسک است. بیشتر آنها با دارو و استراحت قابل درمان هستند.
دیسک کمر چیست؟
دیسک کمر به دلیل فرسودگی بافت غضروف بین مهره ها یا کشیدگی ، پارگی و جابه جایی به دلیل فشار و فشرده سازی ریشه های عصبی اتفاق می افتد. دیسک ها یک بافت سخت لاستیکی بین مهره ها است که به عنوان کمک فنر عمل می کند و تحرک ستون فقرات را تأمین می کند. به طور معمول، دیسکی که نزدیک ریشه های عصب قرار دارد ، می تواند سرریز یا پاره شود و ریشه های عصب را فشار دهد. در این حالت ممکن است کمردرد، پا درد ، بی حسی پا ، ضعف عضلانی رخ دهد. دیسک کمر اکثرا در دو مهره آخر کمر اتفاق می افتد.
عوامل خطردیسک کمر چیست؟
عواملی که می توانند خطر دیسک کمر را افزایش دهند عبارتند از:
چاقی – اضافه وزن: افزایش سریع وزن ، اضافه وزن باعث فشار بر دیسک های قسمت تحتانی کمر می شود. ستون فقرات وزن بدن ما را حمل می کند. قرار گرفتن در معرض فشار بیش از حد باعث تغییر شکل و تخریب شکل طبیعی دیسک ها می شود. بارداری، افزایش سریع وزن و همچنین تغییر مرکز ثقل بدن به سمت جلو باعث بار اضافی روی ستون فقرات می شود.
عدم فعالیت: فقط ستون فقرات نیست که وزن بدن را حمل می کند. عملکرد کلیه عضلات گردن ، کمر ، پشت و شکم که در امتداد ستون فقرات امتداد دارند نیز بسیار مهم است. در مواردی مانند زندگی کم تحرک ، ورزش نکردن منظم ، تضعیف عضلات رخ داده و تعادل بیومکانیکی بر هم می خورد. بار
اضافی روی ستون فقرات قرار می گیرد. این بار می تواند دیسک ها را تحت فشار قرار دهد و باعث دیسک شود.
شغل: خطر دیسک کمر در افرادی که در مشاغلی که فعالیت بدنی سنگین دارند، وزنه برداری، مشاغلی که به قدرت بدنی نیاز دارند و مشاغلی که نیاز به ایستادن یا نشستن طولانی مدت دارند بیشتر است.
ژنتیک: دیسک کمر یک بیماری ژنتیکی نیست ، اما ضعف بافت همبند که باعث بیماری می شود ممکن است حساسیت به بیماری را ایجاد کند ، بنابراین برخی از افراد ممکن است حساسیت به دیسک کمر را از خانواده به ارث ببرند و خطر دیسک کمر در مبتلایان به دیسک کمر در خانواده بیشتر است.
سیگار کشیدن: مواد سمی موجود در سیگار باعث از بین رفتن مایعات و کاهش اکسیژن رسانی به دیسک می شود. تصور می شود که این شرایط باعث تخریب سریع تر دیسک می شود. به همین دلیل ، علاوه بر بسیاری از اثرات مضر دیگر ، باید از استعمال سیگار خودداری شود ، زیرا خطر ابتلا به دیسک کمر را افزایش می دهد.
علائم و نشانه های دیسک کمر چیست؟
علائم دیسک کمر بسته به محل دیسک و فشار بر روی کدام ریشه عصب متفاوت است. می توانیم رایج ترین علائم دیسک کمر را به شرح زیر ذکر کنیم:
درد در ناحیه پایین کمر: شکایت از درد ؛ با سرفه ، عطسه یا ایستادن به مدت طولانی می تواند بدتر شود. علاوه بر این ، اسپاسم عضلانی نیز ممکن است رخ دهد.
درد از کمر تا پا: یکی از متداول ترین علائم دیسک کمر دردی است که از کمر به پا گسترش می یابد. (سیاتیک ). درد می تواند تا کف پا نیز گسترش یابد.
بی حسی: علاوه بر درد در پا ، ممکن است شکایت بی حسی و کزکز نیز احساس شود.
ضعف عضلانی: همراه با درد ، ضعف عضلانی نیز ممکن است در ناحیه پا یا انگشت شست پا در طرف آسیب دیده به دلیل دیسک ایجاد شود.
غییرات عملکرد مثانه یا روده: در مراحل پیشرفته ، عملکرد روده یا مثانه نیز ممکن است تحت تأثیر دیسک قرار گیرد. به دلیل عدم توانایی در دفع ادرار ، مثانه پر می شود و بی اختیاری ادرار قطره قطره اتفاق می افتد. توانایی تحمل درد ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. اگرچه فرد می تواند درد را تحمل کند ، اگر ضعف عضلانی پیشرونده و بی حسی قابل توجهی وجود داشته باشد و توانایی کنترل عضلات را تحت تأثیر قرار دهد ، مشورت با متخصص مهم است.
