این اشتباهات دشمن مچ پا هستند
مفاصل مچ پا مهم ترین مفاصلی هستند که بار وزن بدن ما را تحمل می کنند. مچ پا مفصلی است که تمام…
توجه به کمر دردی که با حرکت کردن کم می شود
اسپوندیلیت آنکیلوزان، که بیشتر در مردان دیده می شود، به عنوان روماتیسم کمر یا ستون فقرات در جامعه شناخته می شود. درد…
آیا سبک زندگی شما بر پایتان تاثیر می گذارد؟
سبک زندگی ای که در پیش می گیرید بر تمام ابعاد سلامتی و اعضای بدن شما تاثیر می گذارد. ممکن است تعجب…
آمادگی برای نوار عصب و عضله
الکترومیو گرافی که نوار عصب و عضله هم نامیده می شود، یک تکنیک یا آزمایش است. این تکنیک حالت های عضله های…
مدیریت درد: چرا زانوها درد می کنند؟
زانوهای شما دارای قطعات متحرک زیادی هستند، و شما زیاد از آنها استفاده می کنید، بنابراین بسیاری از چیزها ممکن است اشتباه…
ایستادن طولانی مدت می تواند منجر به خار پاشنه شود
پا با یک سیستم پیچیده متشکل از 26 استخوان ، 33 مفصل و بیش از 100 عضله ، رباط و تاندون، برای…
چگونه از سفتی گردن خلاص شویم
گردن شما در طول روز سرتان را بالا نگه می دارد. وزن سر شما روی عضلات گردن می افتد و روی پشت…
با شناخت علائم و نشانه های پوکی استخوان هشیار باشید
پوکی استخوان یکی از رایج ترین بیماری های موجود در سراسر جهان است که سن و سال نمی شناسد. به همین دلیل…
علائم دیسک کمر را بشناسید
احتمالا همه ما حداقل یکبار از دوستان و آشنایان یا از اطرافیان خود شنیده باشیم که از مشکلات دیسک کمر شکایت می…
آیا می دانید چه عواملی باعث زانو درد می شود؟
مراجعه به متخصص علاوه بر زانو درد به دلیل افزایش زندگی فشرده تجاری ، افزایش علاقه به ورزش، آگاهی مردم و جدی…
